Servicios

Aprende a gestionar tus emociones, a entenderte
y a quererte con la ayuda de una terapia personalizada.

Déjate ayudar

Descubre cómo esta terapia te puede ayudar a afrontar tus desafíos emocionales para encontrar el bienestar que buscas en tu vida.

Amor hacia uno mismo

Quererse a uno mismo es clave para vivir feliz. Conmigo te sentirás escuchado/a y te ayudaré sin juzgarte.

Comunicación interpersonal

Escucho tus inquietudes y te muestro habilidades para crear relaciones saludables y mejorar la comunicación.

Control y manejo de emociones

Te ayudo a deshacerte de síntomas depresivos o ansiosos, explorando tu caso y trabajando juntos con las herramientas necesarias.

Descubrimiento de tu identidad

Indagaremos en tu trayectoria vital, tus creencias, metas, barreras y aprenderás a gestionarlas para poder vivir mejor.

Positive schoolgirl taking selfie on smartphone
Autoestima
Autoestima
Caucasian sad woman sitting at the sofa with depression
Depresión
Depresión
Sorry
Perdón
Perdón
Anxiety
Ansiedad
Ansiedad
Dreamy couple walking in the city, back view
Relaciones
Relaciones
Sad exhausted woman resting at home
Vacío existencial
Vacío existencial
TESTIMONIOS

¿Cómo he ayudado a otros pacientes?

Descubre cómo se han sentido otros pacientes conmigo.
Encontrar sentido en la vida es posible con terapia.
"Estrella es una gran psicóloga y te hace sentirte muy cómoda en las sesiones."
Isabel
"
"Para ser la primera vez que acudo a terapia y los nervios que tenía, ha ido muy bien."
Diana
"
"Realmente me parece una profesional muy preparada y cercana, la recomendaría sin dudarlo."
Marco
"

Contigo, en tu proceso de cambio

AUTOESTIMA

Conectar con la profundidad de tu corazón humano, amarte y valorarte por como eres es esencial para tener una vida plena y satisfactoria. Cuando tenemos heridas en la percepción de nosotros mismos, nuestra vida diaria se ve rodeada de sufrimiento. La autoestima es un tema muy complejo que hay que tratar desde dentro, desde el amor. En mi consulta, trabajaremos juntos para entender cómo está construido tu amor propio y cómo podemos mejorarlo. Haré lo que esté en mi mano para ayudarte, haciéndote sentir seguro/a y confiado/a. En terapia nadie te va a juzgar. Trabajando a lo largo de las sesiones, irás entendiendo que puedes darte tu propio amor incondicional y no abandonarte a ti mismo/a ante ningún vaivén. Si te encuentras luchando con tu autoestima, no dudes en contactarme para comenzar a trabajar juntos en tu crecimiento personal. Atreverte a afrontar el problema es el primer paso. ¡Estoy aquí para ayudarte!

Depresión

La depresión no tiene por qué ser una lucha que tengas que enfrentar solo/a. En consulta me implicaré en tu sufrimiento y  tendrás un espacio seguro y acogedor en el que podrás expresarte libremente. Acudir a terapia será como un momento de descanso para ti donde descargues lo reprimido en tu día a día.  A través del diálogo, exploraremos la raíz de tu dolor emocional e identificaremos qué puede estar impidiéndote avanzar. Creo firmemente que cada persona tiene un camino único hacia la gestión emocional y estoy comprometida a acompañarte en el tuyo. Si estás listo para comenzar el viaje hacia la luz y la felicidad, no dudes en contactarme. Juntos podemos trabajar para mejorar tu bienestar interior.

Perdón

El perdón puede ser un tema difícil para muchos de nosotros, ya sea perdonar a alguien que nos ha hecho daño o perdonarnos a nosotros mismos por errores que hemos cometido. Sin embargo, cuando conseguimos perdonar, encontramos paz interior, ya que nos liberamos de sentimientos negativos como la ira, la culpa, y el resentimiento. En mi consulta, trabajaremos juntos para explorar los eventos y situaciones que te han llevado a sentir dolor o rencor. Te ayudaré a explorar tus sentimientos y a comprender las causas subyacentes de tus emociones. También te proporcionaré herramientas para que puedas aprender a perdonar a los demás y a ti mismo desde el amor. A través de este proceso, aprenderás a liberarte de esa carga emocional que llevas contigo. Hagamos del perdón una experiencia profundamente transformadora. 

Ansiedad

La ansiedad es una emoción natural que experimentamos ante situaciones estresantes, pero se convierte en una respuesta problemática cuando esta empieza a controlar nuestras vidas. Si te sientes abrumado/a por la ansiedad y la experimentas de forma intensa, puedo ayudarte a entenderla y a manejarla de una manera saludable. Juntos, exploraremos los pensamientos y sentimientos que se esconden detrás de la ansiedad para que podamos comprender su raíz. A menudo, las personas que experimentan ansiedad se sienten inseguras acerca de sí mismas y de su capacidad para manejar situaciones estresantes. Por lo tanto, también trabajaremos estas cuestiones, con el objetivo de aceptarse a uno mismo y de abarcar el problema desde el amor propio. Si estás listo para hacer cambios significativos y conectarte contigo mismo, estoy aquí para apoyarte en este proceso de superación.

Relaciones Interpersonales

Las relaciones son una parte importante de nuestra vida. Cuando tenemos problemas para conectar con los demás, puede haber un impacto significativo en nuestro bienestar emocional. Por eso, en terapia trabajaremos para que aprendas a crear relaciones saludables desde el amor y a fortalecer tus vínculos conectando con los demás. Exploraremos patrones de comportamiento y pensamientos actuales que pueden estar afectando a tus relaciones y en base a esto te ayudaré a desarrollar habilidades de comunicación para mejorarlas. Dialogando sesión tras sesión, también trataremos de fortalecer tu autoestima y confianza, para que puedas establecer límites saludables y comunicar tus necesidades de manera clara. Aprenderás a escuchar y comprender las perspectivas de los demás y a encontrar soluciones a los problemas que puedan surgir. Si estás listo/a para desarrollar habilidades para mejorar tus relaciones, estoy aquí para apoyarte en este proceso de crecimiento personal.

Vacío Existencial

¿Te sientes bloqueado/a? ¿No consigues verle sentido a tu vida? Muchas personas jóvenes pueden sentirse perdidas y sin rumbo en algún momento, y eso es completamente normal. Se siente mucho sufrimiento en esta situación, y no tienes por qué pasar por esto solo/a. Yo puedo acompañarte y ayudarte a encauzar tu vida. Exploraremos tus valores y metas personales, y trataremos de identificar qué obstáculos te están impidiendo encontrar tu propósito. Liberándote de las preocupaciones que conllevan los vacíos existenciales lograrás un mayor control. Además, creo firmemente que el vacío existencial puede ser una oportunidad para un cambio significativo en tu vida. En lugar de sentirte atrapado en un ciclo de desesperanza y frustración, puedes encontrar una nueva dirección que te haga sentir más conectado contigo mismo/a y satisfecho/a. Si estás dispuesto a hacer de tu vacío existencial una oportunidad de transformación personal, no dudes en contactarme. Juntos/as, podemos trabajar para encontrar tu camino hacia una vida más tranquila y en paz.

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