Psicóloga online
Psicóloga en Torre del Mar, Málaga
Estrella Segura
¿Quién soy?
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Cómo trabajo
Terapia individual
Trabajamos 1:1 en la búsqueda de tu bienestar, respetando el ritmo de tu cuerpo y momento vital, a través de los pilares fundamentales de mi forma de trabajo que podrás leer a continuación.
Terapia de pareja
Destinada a trabajar el respeto de cada individuo en el vínculo, orientada hacia la consideración de la pareja como equipo. Ambxs sois diferentes, ¿qué no está funcionando ahora mismo?
Autoconocimiento
Pilar fundamental en mi forma de trabajo. Si no te (re)conoces lo suficiente o "aún" cargas con las etiquetas que te han puesto externamente, ¿cómo podrías saber cuál es tu verdad?
Mochila emocional
Cargamos con una vivencia y narrativa, relacionada a cómo nos expresamos en el mundo, pero... hay cosas que pesan demasiado o que ya no nos sirven en este momento.
Cuerpo - Mente
El cuerpo nos habla (tics, náusea, insomnio,...) cuando llevamos mucho sin escucharlo o cuando no nos podemos hacer cargo de lo que “sabemos que tenemos que hacer”.
Autenticidad
Hay un atajo muy grande cuando practicamos el saber quiénes somos y elegimos elegirnos.
Sin ser auténticamente tú, será más complejo saber lo que necesitas.
Vínculos sanos
Tener vínculos sanos donde puedas ser quien Eres, es clave para la salud mental. Hay vínculos donde te sentirás demasiado o demasiado poco. Te ayudo a entender porqué.
Responsabilidad compasiva
La autocompasión como compañera indiscutible en tu proceso para tratarte con respeto, acompañada de la responsabilidad en tus tomas de decisiones.
Llamada gratuita
¡Sin compromiso!, unos minutos donde aclarar dudas y conocernos más allá de la pantalla
terapia
Nos puede ayudar a entendernos, aceptarnos, cuidarnos y comprometernos, hacia una vida con más sentido y bienestar para nosotrxs.