Psicóloga online

Psicóloga en Torre del Mar, Málaga

Estrella Segura

¿Quién soy?

Estudié en la Universidad de Málaga, en la Universidad de Salamanca, y en la Jagiellonian University (sí, el Erasmus también cuenta).

Entre otras cosas, me considero bastante creativa, por lo que, durante el proceso terapéutico, te animaré (siempre que estés cómodx con ello), a expresarte también a través de la escritura, del contacto con tu emocionalidad en el cuerpo, de dibujos que desbloquean lo que, a veces, las palabras no pueden expresar.

Y no, no es necesario que "sepas dibujar" ni que "sepas escribir". Para mí, dibujar o escribir es un canal muy interesante, visual y espontáneo para hablarse y entenderse a unx mismx. Así lo comparto en mis redes sociales.

Cómo trabajo

Terapia individual

Trabajamos 1:1 en la búsqueda de tu bienestar, respetando el ritmo de tu cuerpo y momento vital, a través de los pilares fundamentales de mi forma de trabajo que podrás leer a continuación.

Terapia de pareja

Destinada a trabajar el respeto de cada individuo en el vínculo, orientada hacia la consideración de la pareja como equipo. Ambxs sois diferentes, ¿qué no está funcionando ahora mismo?

Autoconocimiento

Pilar fundamental en mi forma de trabajo. Si no te (re)conoces lo suficiente o "aún" cargas con las etiquetas que te han puesto externamente, ¿cómo podrías saber cuál es tu verdad?

Mochila emocional

Cargamos con una vivencia y narrativa, relacionada a cómo nos expresamos en el mundo, pero... hay cosas que pesan demasiado o que ya no nos sirven en este momento.

Cuerpo - Mente

El cuerpo nos habla (tics, náusea, insomnio,...) cuando llevamos mucho sin escucharlo o cuando no nos podemos hacer cargo de lo que “sabemos que tenemos que hacer”.

Autenticidad

Hay un atajo muy grande cuando practicamos el saber quiénes somos y elegimos elegirnos.
Sin ser auténticamente tú, será más complejo saber lo que necesitas.

Vínculos sanos

Tener vínculos sanos donde puedas ser quien Eres, es clave para la salud mental. Hay vínculos donde te sentirás demasiado o demasiado poco. Te ayudo a entender porqué.

Responsabilidad compasiva

La autocompasión como compañera indiscutible en tu proceso para tratarte con respeto, acompañada de la responsabilidad en tus tomas de decisiones.

Llamada gratuita

¡Sin compromiso!, unos minutos donde aclarar dudas y conocernos más allá de la pantalla

terapia

Nos puede ayudar a entendernos, aceptarnos, cuidarnos y comprometernos, hacia una vida con más sentido y bienestar para nosotrxs.

LA Tiendita

Próximamente

Mis últimas publicaciones en instagram

Carrito de compra